شمس التفاؤل
*نتمنى لك طيب الإقامة وقضاء وقت مُمتع ولحظات سعيدة بصحبتنا .. بإذن الله.......في إنتظار ما يفيض به قلمك من جديد ومفيد ..


شمس التفاؤل


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
تعلن ادارة المنتدى عن حاجتها لمشرفات للأقسام والمنتديات فمن ترغب في ذلك عليها مراسلة الادارة على الخاص ويشترط التواجد المستمر في المنتدى

إعلان: تم الانتقال إلى المنتدى الجديدhttp://tafaol.p2h.info/vb/index.php فحياكن هناك

يسر ادارة المنتدى ان ترحب بكل من انضمت اليه

شاطر | 
 

 نقاط المساج الصحيحه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ألماس
ادارة المنتدى
avatar

تاريخ التسجيل : 31/03/2010
عدد المساهمات : 362
نقاط : 14442
السمعه : 0
مزاجك كيف اليوم ؟ :
تعاليق : استغفر الله العظيم وأتوب اليه

مُساهمةموضوع: نقاط المساج الصحيحه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 8:55 pm

الموضوع ليس جديد عليكم ولكن الاختلاف هنا معرفة امكان التدليك الصحيحه



الما التحضيرات لكل شخص جوه الخاص وامكانياته الى عنده




( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)





2- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات




نبدا خطوات المساج :


اليدين من الاسفل الى الاعلى دققي فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر وعقب حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)









وبعد ذالك استخدمي فقط مؤخره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..





ضعي يديك فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..





باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطء من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..







باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..







ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف






اذا احس زوجك بألم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..






في النهاية كرر جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي


ولا يمنع ايها الزوج ان تقوم انت ايضا بعمل مساج لزوجتك



اما الاثار الجانبيه المترتبه على هذا المساج


لن نتطرق لها <<< نترك الخيال يغرد بك



م/ن


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://saedat.forumarabia.net
حياتي كلها لله
مشرفة المنتدى الترفيهي
avatar

تاريخ التسجيل : 15/04/2010
عدد المساهمات : 342
نقاط : 14190
السمعه : 6

مُساهمةموضوع: رد: نقاط المساج الصحيحه   الثلاثاء يونيو 08, 2010 9:18 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلاتي ندرة وجودي
متفائله نشيطه
متفائله نشيطه
avatar

تاريخ التسجيل : 24/04/2010
عدد المساهمات : 99
نقاط : 13827
السمعه : 4

مُساهمةموضوع: رد: نقاط المساج الصحيحه   الثلاثاء يونيو 15, 2010 9:52 pm

يعطيك العافيـه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقاط المساج الصحيحه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شمس التفاؤل :: الحياة الزوجيه-
انتقل الى: